Bolas chinas en la prevención de disfunciones del suelo pélvico. Indicaciones de las bolas chinas En general, tal y como comentábamos anteriormente, cualquier mujer adulta, sana y con un mínimo de fuerza en sus músculos de suelo pélvico podría usar unas bolas chinas. Bolas chinas en la prevención de disfunciones del suelo pélvico Como terapia preventiva antes…
Seguir leyendoQué son las bolas chinas. Las llamadas bolas chinas, bolas de geisha o Ben Wa, que, a pesar de su nombre, no tienen su origen realmente en China, sino en Japón, aunque no hay evidencias fiables, son un mecanismo formado normalmente por una o dos bolas, unidas por un cordón, en cuyo interior se encuentra…
Seguir leyendoLa sexualidad de los adolescentes: hable antes de que comiencen su propio camino. La adolescencia puede ser muy difícil de atravesar si no se habla del sexo, la sexualidad y la identidad sexual. Aunque a los padres muchas veces sus adolescentes les parecen como de otro planeta, son seres humanos. Es fundamental abordar con franqueza…
Seguir leyendo¿Qué pasa con la sexualidad en la vejez? Mitos y verdades La vejez se entiende como la franja de edad que se inicia a partir de los 60 años. En la actualidad 1/5 parte de la población española tiene más de 60 años. Vamos a ver qué pasa y que falsos mitos creamos en la…
Seguir leyendoEjercicios de Kegel, solución para controlar la eyaculación precoz. Los ejercicios de Kegel, los cuales reciben el nombre de su creador Arnold Kegel, fueron diseñados por éste como tratamiento contra la incontinencia urinaria de las mujeres tras el parto. Son un tipo de entrenamiento que permite fortalecer los músculos de la región pélvica. Se pueden realizar…
Seguir leyendoLa dieta que sigues influye en tu rendimiento sexual Seguir una correcta alimentación o dieta es vital, ya que ésta influye tanto directa como indirectamente en varios aspectos de nuestra salud, incluyendo la salud sexual. Cuando la comida que ingerimos está carente de vitaminas y minerales, es rica en grasas saturadas (no hay que olvidar…
Seguir leyendoEn los países industrializados, prácticamente la mitad de la población sufre sobrepeso y casi una tercera parte obesidad. En los países industrializados, prácticamente la mitad de la población sufre sobrepeso y casi una tercera parte obesidad. La obesidad está aumentando en todo el mundo y tal tendencia alarma ya a las autoridades de salud debido…
Seguir leyendoObesidad masculina y sexualidad sí están reñidas. La obesidad puede influir en la vivencia sexual y la respuesta erótica de los varones por distintas causas. “Supone un doble problema: desde el punto de vista de la salud y de la estética. Los hombres obesos tienen unos factores de riesgo cardiovasculares y metabólicos que pueden afectar a sus relaciones sexuales. Por…
Seguir leyendoLa eyaculación precoz es la disfunción sexual masculina más frecuente. Sin embargo muchos varones evitan la consulta, lo que repercute en la sexualidad de la pareja. ¿Qué es la eyaculación precoz? Se llama así a la eyaculación que ocurre en ausencia de control de la misma, siempre y cuando aparezca antes de lo que el varón…
Seguir leyendoFactores que pueden afectar la inhibición del deseo sexual en el varón y en la mujer Conocimiento, confianza y autoestima aparecen como los grandes remedios para evitar el bloqueo del apetito sexual La ausencia de deseo es uno de los problemas sexuales más frecuentes en nuestra sociedad. El estrés, los conflictos en la relación, la…
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